Les betteraves sont bonnes pour vous, mais pas pour tout le monde : quand il ne faut pas manger de légume rouge
Les betteraves sont très saines, mais certaines personnes ne devraient pas en manger.
Nous vous disons qui devrait exclure les betteraves de son alimentation.
Qui ne devrait pas manger de betteraves ?
Premièrement, les betteraves sont contre-indiquées pour les lithiase urinaire et les calculs biliaires.
Les betteraves contiennent de grandes quantités d'oxalates, qui contribuent à la formation de calculs dans les voies urinaires et biliaires.
Deuxièmement, il est déconseillé de consommer des betteraves aux personnes diabétiques. Les betteraves contiennent du sucre et ont un indice glycémique élevé.
Troisièmement, vous ne devriez pas manger de betteraves si vous souffrez de maladies du tractus gastro-intestinal. Les betteraves ont un effet laxatif.
Vous devez également éviter les betteraves si vous souffrez d’hypotension. Manger de grandes quantités de betteraves peut provoquer une forte baisse de la tension artérielle.
Un adulte en bonne santé peut manger 100 à 200 grammes de betteraves par jour.
