Comment utiliser correctement un smartphone pour ne pas abîmer sa vue : conseils d'experts

Les smartphones sont solidement ancrés dans la vie de presque tout le monde depuis plusieurs années : seules quelques personnes n’en possèdent pas.

Cependant, il convient de rappeler que les gadgets peuvent avoir un impact négatif sur la vision.

Comment pouvez-vous vous en protéger ?

Temps

Le moyen le plus simple de prévenir les problèmes de vision est de limiter la durée d’utilisation de ces appareils. Vous ne devez pas utiliser constamment votre smartphone pour lire, regarder des vidéos ou pour d'autres fonctions.

Il est préférable d'utiliser l'appareil pas plus de quelques heures par jour.

Pureté

Beaucoup de gens pensent que la propreté des écrans est simplement une question d’hygiène. Mais ce n'est pas vrai. En raison de la poussière, l'image ou le texte est déformé, ce qui crée une pression supplémentaire sur la vision.

Par conséquent, traitez toujours l’écran de votre smartphone avec une haute qualité.

Transport

Peu de gens savent que l'habitude d'utiliser un smartphone dans les transports est la plus nocive. En raison des vibrations, une contrainte supplémentaire est exercée sur les yeux.

En conséquence, la vision se détériore en un laps de temps assez court.

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• 13 Septembre 2024

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