Dormir sur le ventre : préjudice ou bénéfice ?
Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas s'endormir tant qu'elles ne s'allongent pas sur le ventre, et tourneront tout le temps jusqu'à ce qu'elles s'installent enfin dans cette position !
Pour de nombreuses personnes, dormir sur le ventre est considéré comme la position de sommeil la plus confortable.
Un certain nombre de médecins, après recherches, ont découvert dans quels cas dormir dans cette position peut être bénéfique et dans lesquels cela est nocif.
Il est utile de dormir sur le ventre si vous ressentez :
• troubles du système digestif ;
• coliques ;
• ballonnements ;
• formation de gaz.
Cette pose peut réduire l'inconfort, réduire l'inconfort et réduire les crampes douloureuses dans l'abdomen. Ainsi, il est recommandé de coucher les nouveau-nés sur le ventre en cas de coliques.
Il s'avère qu'avec une position aussi incorrecte, les organes internes et, en particulier, le système génito-urinaire sont comprimés sous la charge de la colonne vertébrale.
De plus, l’habitude de dormir sur le ventre peut grandement affecter l’état de votre peau – visage et poitrine.
Pendant le sommeil, la peau est déformée et comprimée, des plis et des rides peu profonds se forment au début, mais ne soyez pas surpris si, avec le temps, vous développez des rides plus profondes - c'est une conséquence du sommeil sur le ventre.
CV
Il n'est utile de dormir sur le ventre que dans les rares cas où vous souffrez de troubles gastriques et intestinaux, dans d'autres cas, cela est totalement nocif.
