Combien de minutes faut-il se brosser les dents : de nombreuses personnes font une grave erreur : elles effectuent la procédure trop rapidement
"Vous devez vous brosser les dents deux fois par jour." Tout le monde a probablement entendu parler de cette règle.
La plupart des gens suivent cette recommandation. Et ils le font bien.
Mais dans de nombreux cas, la procédure d’hygiène est effectuée trop rapidement.
Mais il ne faut pas se précipiter ! Cette approche conduit à ce que la plaque reste à la surface des dents. De plus, tous les débris alimentaires ne sont pas éliminés.
Comment vérifier si vous vous brossez correctement les dents
La prochaine fois, emportez avec vous un chronomètre mécanique ou une montre-bracelet mécanique aux toilettes.
Découvrez la durée exacte de la procédure que vous effectuez.
Combien de temps a duré le brossage des dents ? Deux minutes ou plus ? C'est bien : cela signifie que vous faites tout correctement.
Vous n'avez pas peur des caries. Au moins, la probabilité que cette maladie apparaisse n'est pas très élevée.
Mais si la durée de la procédure d'hygiène était inférieure à 120 secondes, sachez : vous êtes trop pressé. Cette approche peut conduire à diverses maladies bucco-dentaires.
Passez au moins 2 minutes à vous brosser les dents. Et vous serez alors moins susceptible d’avoir besoin de consulter le dentiste.
