Comment éviter la déshydratation et protéger le cœur et les vaisseaux sanguins : avis médical
On parle de plus en plus de maintenir l’équilibre hydrique et de boire jusqu’à deux litres d’eau par jour.
Dans le même temps, de nombreux experts soutiennent que c'est l'eau qui compte, et non les jus et autres boissons. Une analyse détaillée de la situation montre que tout n’est pas du tout comme on le dit.
Beaucoup de gens oublient qu'avec la sueur, le corps élimine non seulement l'eau, mais aussi les micro-éléments, écrit la publication « Khibiny.ru » en référence au cardiologue Ashot Grigoryan.
La santé du cœur et l’état général du corps dépendent de ces substances.
Par conséquent, boire de l’eau potable régulièrement n’est pas l’approche la plus correcte, surtout lorsqu’il s’agit de chaleur.
Par temps chaud, l'expert conseille de boire de l'eau plate et minérale.
Sinon, il ne sera pas possible de maintenir l'équilibre des substances nécessaires dans le corps.
Tout d'abord, le médecin conseille aux patients souffrant de maladies cardiaques et vasculaires de commencer à boire de l'eau minérale pendant la chaleur estivale.
L'eau minérale aidera à réduire le risque de crise cardiaque et d'autres maladies.
Dans le même temps, vous devez éliminer complètement l’alcool.
L'alcool dilate les vaisseaux sanguins, mais si, pendant la chaleur estivale, après avoir bu de telles boissons, vous allez dans l'eau ou dans une pièce fraîche, des spasmes peuvent survenir.
En conséquence, des saignements dans le cerveau peuvent survenir.
