Comment prendre soin des dents sensibles : 6 règles qui soulageront l'inconfort
Si vous avez des dents sensibles, la première chose à faire est de consulter un dentiste qui pourra vous aider à déterminer la cause de la sensibilité.
Un soin approprié des dents sensibles comprend les points suivants.
1. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant 2 minutes, en passant 30 secondes sur chaque surface des mâchoires supérieure et inférieure.
2. Lors du choix d'une brosse à dents, privilégiez les produits de dureté moyenne ou souples (pour les sensibilités sévères).
3. Le dentifrice doit également être créé spécifiquement pour les dents sensibles.
4. Pour éliminer efficacement la plaque dentaire, utilisez un irrigateur ou du fil dentaire lorsque vous vous brossez les dents.
5. Faites attention à votre alimentation : votre menu ne doit pas contenir de quantités excessives de sucre et d'aliments acides.
6. N'oubliez pas de vous rendre au cabinet dentaire pour un examen préventif. Cela devrait être fait deux fois par an.
Précédemment, nous vous expliquions comment éviter de vous réveiller au milieu de la nuit.
