Est-il possible d'aller à la piscine pendant la grossesse : réponses aux questions les plus fréquentes
Si vous vous demandez s’il est possible d’aller à la piscine pendant la grossesse, la réponse est sans appel : oui.
Bien sûr, seulement si le médecin ne vous a pas interdit ce passe-temps en raison de problèmes de santé individuels.
Si une femme enceinte, par exemple, a reçu un diagnostic d'hypertonie utérine, l'activité physique sous forme de natation dans une piscine peut lui nuire. Par conséquent, si vous envisagez de nager ou non, discutez d'abord de cette question avec votre médecin.
Si vous ne savez pas nager et décidez de prendre des cours, cela n'est pas recommandé pendant la grossesse, surtout si vous avez peur de l'eau - vous n'avez pas besoin de stress supplémentaire pour le moment.
Mais pour ceux qui aiment l’eau et savent bien s’y tenir, il est important de prendre en compte certaines nuances.
Tout devrait se faire plus lentement que d'habitude.
Il ne faut pas plonger dans l'eau d'un coup d'oeil courant, même si elle est chaude, sans au préalable « s'adapter ». Au lieu de cela, laissez votre corps s’habituer progressivement aux changements de température.
De plus, vous ne devriez pas essayer de rivaliser avec d'autres nageurs pour tester vos capacités.
Vous pouvez nager dans n'importe quel style qui vous convient, l'essentiel est de ne pas surmener.
Auparavant, nous avons répondu à la question de savoir s'il est possible de boire du thé le soir.
