Si l'état de vos cheveux s'est fortement détérioré, vous devriez consulter un trichologue : un spécialiste découvrira la cause des changements et sélectionnera les soins adaptés.
De manière générale, pour prendre soin du cuir chevelu gras, il est recommandé de respecter les conseils suivants.
1. Utilisez des shampoings adaptés à un usage quotidien et conçus pour les cuirs chevelus gras. Ils contiennent des composants qui aident à équilibrer la sécrétion de sébum, à nettoyer et à protéger la peau du dessèchement.
2. Une fois tous les 10 à 14 jours, utilisez des shampooings nettoyants en profondeur avec des acides spéciaux pour éliminer les squames mortes et empêcher la croissance des bactéries.
3. Évitez l’eau trop chaude lorsque vous vous lavez les cheveux car elle stimule les glandes sébacées. Essayez de vous procurer un filtre adoucisseur d’eau – il vous sera utile si l’eau du robinet est dure.
4. Rincez abondamment votre cuir chevelu avec du shampoing, mais ne l'appliquez pas sur vos cheveux – la mousse qui coule lors du rinçage depuis les racines est suffisante.
5. N'appliquez pas de masques ni de baumes sur les racines des cheveux - de telles actions ne font généralement qu'augmenter le caractère gras des cheveux.
6. Limitez l’utilisation de produits coiffants.
7. Surveillez votre alimentation en réduisant votre consommation de sucres et en augmentant la quantité de protéines et de légumes verts dans votre alimentation.
Nous vous avons déjà expliqué ce qui arriverait à votre corps si vous commenciez à manger des tomates tous les jours.