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Comment transpirer moins en été : suivez 5 règles simples - et le problème ne sera plus grave
04.06.2024 09:43
L'été est arrivé. Beaucoup de gens associent cette période de l'année à des choses agréables : vacances, vacances, détente, voyages, voyages, baignade...
Mais il existe aussi des associations négatives : chaleur, étouffement, transpiration abondante...
Une personne devient gênée et désagréable lorsqu'elle transpire.
Et cela se comprend : il existe un risque d'odeur désagréable, ainsi que des taches sur les vêtements.
N'oubliez pas l'inconfort dû à la transpiration.
Heureusement, un problème estival courant peut être atténué.
Pour ce faire, vous devez prêter attention à quelques recommandations simples.
Ne buvez pas d'eau trop froide
Ce conseil pourrait en surprendre plus d’un : « Comment est-ce possible ? Après tout, c’est le genre d’eau qui vous aide à vous rafraîchir en été !
Le fait est qu’il y a un problème : le liquide à basse température stimule les glandes sudoripares.
Il est donc préférable de boire de l’eau à température ambiante.
De manière générale, combler le déficit hydrique de l'organisme pendant une période chaude est important pour la santé : une personne se protège de la déshydratation. Si vous avez soif, faites le plein dès que possible.
Boire moins de café
La consommation de liquides chauds devrait également être réduite en été.
Le café et autres boissons à haute température (thé, cacao, etc.) stimulent les glandes sudoripares.
Mangez moins épicé
Un effet similaire se produit en cas de consommation excessive d’aliments épicés.
L'amour pour les épices se heurte à l'apparition d'un effet de chaleur. Cela signifie que beaucoup de sueur sera libérée.
Portez des vêtements fabriqués à partir de matériaux naturels
Les synthétiques ne sont clairement pas le meilleur choix pour la saison chaude.
Le fait est que de tels matériaux ne laissent pas bien passer l'air, ce qui fait transpirer une personne.
Utilisation appropriée de l'antisudorifique
Il est conseillé d'appliquer ce produit sur peau sèche.
En d’autres termes, avant d’utiliser un anti-transpirant, vous devez bien vous laver et vous sécher. Sinon, il n'y aura aucun effet positif.
Précédemment, nous vous expliquions comment choisir une crème solaire pour votre enfant.
