Quoi ajouter à un verre d'eau pour ses bienfaits et son goût : conseils de nutritionnistes

Tout le monde sait que boire suffisamment d’eau est essentiel pour perdre du poids, améliorer sa santé et rester jeune.

Mais parfois, beaucoup de gens en ont assez du goût de l’eau ordinaire.

Par conséquent, les experts suggèrent d'ajouter périodiquement des composants à un verre de liquide qui peuvent rendre la boisson plus savoureuse et plus saine.

Que puis-je ajouter ?

Menthe

Pour l'été, c'est généralement une option idéale, qui rendra la boisson rafraîchissante, lumineuse et savoureuse. La menthe est également bonne pour le cœur, favorise une bonne réponse au stress, améliore le métabolisme et aide à contrôler l’appétit.

Citron

Cette option peut être qualifiée de classique en toute sécurité. L'eau citronnée est un élément important dans l'alimentation de nombreuses personnes soucieuses de leur santé.

Cette boisson vous aidera à perdre du poids beaucoup plus rapidement.

Chéri

Cette option convient à ceux qui souhaitent renforcer leur système immunitaire et, de manière générale, prendre soin du fonctionnement de leur corps.

Auparavant, nous avons parlé des erreurs à éviter pour perdre du poids .

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• 28 Mai 2024

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