Quel genre de personnes devraient manger de la roquette et à qui cela fera du mal plutôt que du bénéfice ?
La roquette est riche en vitamines, minéraux, fibres et protéines, mais ce produit est contre-indiqué pour certaines personnes.
À qui la roquette peut nuire, a déclaré Elena Syurakshina, candidate aux sciences médicales, endocrinologue de la plus haute catégorie, nutritionniste.
Ses recommandations sont fournies par le portail Roskachestvo .
Les avantages et les inconvénients de la roquette
La roquette a un effet positif sur le système cardiovasculaire, améliore la digestion et prévient le développement de maladies oculaires.
Ce produit est très utile pour les femmes enceintes : il prévient le développement de pathologies du tube neural.
Vous ne devez pas manger de roquette si vous y êtes allergique, si vous avez une gastrite à forte acidité, une maladie rénale ou la goutte.
Utilisez ce produit avec prudence si vous prenez des médicaments anticoagulants.
Précédemment, nous vous avons indiqué quels légumes et fruits sont plus sains à manger avec leur peau.
