Quel café est sain : avec ou sans sucre – 90 % des gens se trompent
Contrairement à la croyance populaire, ajouter du sucre au café n’est pas si grave.
Selon certaines études, le café sucré pourrait être bénéfique pour le corps.
Quels sont les bienfaits du café sucré ?
Des scientifiques espagnols ont découvert que boire du café sucré avait un effet positif sur les fonctions cérébrales.
La caféine associée au glucose active les parties du cerveau responsables de la mémoire et de la concentration.
Les scientifiques ont également découvert que boire du café sucré accélère la récupération musculaire après une activité physique intense.
Cependant, il convient de garder à l'esprit que l'ajout de sucre au café augmente la teneur en calories de la boisson.
Si 100 grammes de café non sucré contiennent 7 calories, alors 100 grammes de café sucré en contiennent déjà 62,44.
Nous vous avons déjà expliqué pourquoi il ne fallait pas boire d’eau avant de se coucher.
