À quels produits renoncer pour une peau nette : les résultats en valent la peine
Selon les experts, des problèmes de peau sous forme d'acné, d'éruptions cutanées, de rougeurs et autres peuvent être une conséquence des produits consommés.
Dans le même temps, comme le souligne la dermatologue Melanie Palm, nous ne parlons pas d'aliments gras ou frits : contrairement à la croyance populaire, ils ne provoquent pas d'acné.
Mais les aliments à indice glycémique élevé en sont tout à fait capables, selon la Harvard Medical School.
Tout d’abord, il s’agit des glucides raffinés et du sucre.
Ces aliments libèrent du glucose plus rapidement, ce qui entraîne une forte augmentation du taux de sucre dans le sang.
Les poussées de sucre, à leur tour, peuvent déclencher de nombreux processus différents dans le corps, y compris ceux responsables de la production de sébum.
En conséquence, les pores se bouchent et des boutons se forment, explique la dermatologue Jennifer Chwalek.
Le dermatologue Joshua Zeichner est également d'accord avec le spécialiste, qui est convaincu qu'une grande quantité de sucre active certains processus se produisant dans le sang, et qu'ils conduisent déjà à une inflammation de la peau.
En plus des produits déjà évoqués, le médecin conseille d'arrêter de boire du lait de vache, notamment du lait écrémé - il l'associe également à des problèmes de peau.
Nous avons déjà écrit sur quelle boisson peut prolonger la jeunesse.
