Quel produit peut améliorer la fonction cardiaque et à quelle fréquence doit-il être inclus dans l'alimentation : tout le monde le sait
Anastasia Kalmurzina, nutritionniste-endocrinologue, a nommé un produit dont la consommation a un effet positif sur le fonctionnement du cœur.
Selon l'expert, il s'agit de pruneaux.
C'est ce fruit séché que Kalmurzina conseille de manger aux personnes souffrant de problèmes du système cardiovasculaire.
Et tout cela parce que les pruneaux contiennent des vitamines A, E, B, K, ainsi que des fibres, du potassium, du magnésium, du calcium, du zinc et de la pectine.
Grâce à tout ce qui précède, il peut améliorer la fonction cardiaque et est utile en cas de troubles du rythme cardiaque.
Le nutritionniste recommande de manger jusqu'à 10 pruneaux par jour.
Si votre santé est bonne, vous pouvez manger ce fruit séché tous les jours : en plus de tout, il augmente l'appétit et constitue un médicament naturel qui aide à lutter contre la constipation chronique.
Si une personne souffre de diabète, il est préférable d'éviter de manger des pruneaux, tout comme les mères qui allaitent et celles qui souffrent de diarrhée.
Plus tôt, BelNovosti a rapporté que quatre principes fondamentaux de longévité avaient été révélés.
