Le médecin a expliqué quelles habitudes aident à maintenir une peau jeune
Vous pouvez préserver votre jeunesse si vous vous souvenez de quelques règles simples.
La cosmétologue Natalya Mikhailova en a parlé, rapporte Lenta.ru .
Comme le souligne le médecin, il est important de choisir les soins adaptés en fonction de votre type de peau. Les procédures de soins doivent être effectuées régulièrement.
Dans le même temps, vous devez utiliser quotidiennement une crème avec SPF.
Mikhailova, lors d'une conversation avec des journalistes, a ajouté que la clé d'une peau attrayante est son nettoyage et son hydratation appropriés.
Mais ce ne sont pas toutes les règles.
Selon la cosmétologue Mikhailova, il est important de dormir suffisamment ; il faut se coucher tous les jours avant 23h00 afin de « rattraper » le temps de production de mélatonine, ce qui est important pour une peau jeune.
De plus, il est conseillé de suivre quelques règles plus simples : boire suffisamment d'eau propre, renoncer aux sucreries, sodas et autres malbouffe, et également maintenir une alimentation appropriée et équilibrée.
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