Comment comprendre que vous êtes dépendant d’Internet : 5 « drapeaux rouges »
Pour diagnostiquer la dépendance à Internet, il vaut la peine de recourir à des tests spéciaux.
Cependant, il est possible de déterminer la maladie sans outils de diagnostic spéciaux, comme en témoignent les faits suivants.
1. Le matin, avant de commencer vos activités quotidiennes, vous vérifiez toutes les notifications sur votre téléphone mobile, même si elles ne nécessitent pas une attention urgente.
2. Vous publiez souvent des mises à jour sur les réseaux sociaux et regrettez de ne pas pouvoir partager un événement de votre vie avec vos abonnés.
3. Vous n'avez pas de routine quotidienne ni de passe-temps spécifiques pour vous occuper pendant votre temps libre.
4. Si le signal mobile disparaît, vous vous inquiétez et vérifiez constamment sa présence, craignant de manquer un message important.
5. Lorsque vous rangez votre téléphone et essayez de faire autre chose, vous avez du mal à trouver quelque chose à faire avec vous-même.
Si vous connaissez au moins un de ces points, vous pouvez déjà parler d’un certain type de dépendance.
Précédemment, nous avons listé les raisons pour lesquelles nous nous réveillons souvent au milieu de la nuit.
