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Que ajouter au café pour réduire le cholestérol sanguin : 3 additifs étonnants
12.03.2024 20:27
Le débat sur les dangers du café s'est depuis longtemps apaisé, et on parle désormais de plus en plus de la fréquence à laquelle il faut boire du café et de la manière de le rendre encore plus sain.
Si vous abordez la préparation de la boisson avec habileté, vous pouvez oublier le faible taux de cholestérol dans le sang.
Les experts ont nommé trois suppléments accessibles à tous qui normalisent le taux de cholestérol.
Lait d'avoine
Le lait végétal n’est pas bien pire que le lait de vache, du moins c’est ce que disent les fans de ce concept.
Mais contrairement à la crème, qui contient plus de matières grasses, le lait d’avoine est bon pour la santé cardiaque.
Cacao
La poudre de cacao contient des antioxydants et des fibres. Le cacao est également utile dans le lait et le café.
Ajoutez simplement une cuillère de cacao par tasse.
Cannelle
Il est également riche en antioxydants, qui réduisent le risque d’inflammation et abaissent le taux de mauvais cholestérol dans le sang.
Dans le même temps, la cannelle régule les niveaux de glucose et d'insuline chez les patients présentant des niveaux de glucose élevés et accélère également le métabolisme.
Précédemment, nous vous avons expliqué ce qu'est un signe duvieillissement du sucre .
