Les principaux signes du « vieillissement du sucre » sont nommés
Si le niveau de glucose d’une personne est extrêmement élevé, sa peau en souffrira et les processus de régénération se produiront lentement.
Mais vous devez comprendre que le « visage en sucre » ne concerne pas seulement l’acné.
Le docteur Alexandra Fileva en a parlé plus en détail, rapporte le docteur Peter .
Comme l'a noté le spécialiste, un gonflement apparaît, des plis profonds sur le front, des cernes ou des poches sous les yeux, et il peut également y avoir un affaissement des paupières supérieures, une pigmentation excessive et la peau elle-même commence à avoir une teinte jaunâtre ou grisâtre avec cela. problème.
Cependant, certains signes peuvent être observés assez tôt, même avant 30 ans.
Vous pouvez retarder ce vieillissement en revoyant votre alimentation.
Le spécialiste a noté qu'il est peu probable qu'il soit possible de se débarrasser complètement du sucre, d'autant plus que le corps en a besoin en quantités raisonnables - jusqu'à 10 % de l'apport calorique total. Mais sinon, il faut faire plus attention à la composition des produits.
Il est important de se rappeler qu’il existe des sucres cachés qui détruisent l’organisme.
Nous parlons de produits carnés semi-finis, de céréales pour petit-déjeuner, de sauces et de légumes en conserve, ainsi que de salades prêtes à l'emploi, de restauration rapide et de sushis.
Il vaut donc mieux les refuser. Le menu devrait contenir plus de légumes, de fruits et de protéines. Il est préférable de remplacer les sucreries familières par des options plus saines.
Précédemment, nous vous avons indiqué quels sont les 5 aliments qui doivent figurer dans votre alimentation.
