Contenu
Comment renforcer l'immunité des enfants : des règles simples mais efficaces
12.03.2024 09:32
Si un enfant est souvent malade, les parents devraient demander l'aide d'un immunologiste.
Le spécialiste, après avoir analysé les tests du bébé, déterminera l’état du statut immunitaire et, si nécessaire, prescrira des médicaments immunomodulateurs et une nutrition diététique.
Lorsque le système de défense de l'organisme fonctionne correctement, il n'a pas besoin des stimulants répertoriés. Nous avons répertorié ci-dessous les règles d'un mode de vie sain pour les enfants qui contribueront à renforcer le système immunitaire.
Durcissement
Il est recommandé d'effectuer des procédures telles que des douches de contraste, des frottements, des bains d'air et de soleil avec l'autorisation du pédiatre. Dans ce cas, il convient de respecter des principes tels que la prudence, la cohérence et la modération.
Nutrition
Le menu doit être équilibré - il doit contenir des graisses, des protéines et des glucides. Un parti pris en faveur de tout nutriment est inacceptable.
Routine quotidienne
Une bonne routine quotidienne aide à réguler les rythmes circadiens, qui affectent la production de substances biologiques importantes pour l’immunité.
Activité physique
L’exercice est important pour la circulation sanguine et lymphatique normale, ce qui favorise la bonne répartition des cellules immunitaires dans le corps.
Vitamines
Les médicaments nécessaires - vitamines et compléments alimentaires - doivent être choisis sur avis d'un pédiatre. Leur tâche est de restaurer, maintenir et renforcer l'immunité.
Nous vous avons déjà expliqué ce qu’il ne fallait pas manger au petit-déjeuner.
