Faut-il commencer à nager dans un trou de glace : la baignade hivernale peut-elle être nocive ?
Nager dans un trou de glace peut être classé comme divertissement sportif extrême.
Certains prétendent que la natation hivernale est bonne pour la santé et qu’elle renforce grandement le corps.
Il est à noter qu'avant d'entreprendre des traitements contre le rhume, il est conseillé de consulter un médecin et de simplement faire preuve de bon sens.
Si vous n'avez jamais nagé dans un trou de glace, vaut-il la peine de sauter immédiatement dans l'eau froide sans préparation préalable ?
La baignade hivernale peut-elle être bénéfique ?
On pense qu’une brève immersion dans l’eau améliore considérablement l’humeur et certains prétendent que cela aide à combattre la dépression.
De plus, nager dans l’eau froide équilibre les hormones et peut aider à lutter contre l’excès de poids.
Il est important de comprendre que lorsque le corps est soudainement immergé dans l’eau froide, un choc thermique se produit. Ne restez pas trop longtemps dans l’eau froide.
Dès l’apparition des premiers symptômes d’hypothermie, il est important de se rendre immédiatement dans un endroit chaud.
Nous avons déjà demandé si cela valait la peine de manger une fois par jour.
