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Pourquoi les gens tombent souvent malades : les experts citent 3 raisons principales
10.01.2024 11:36
Si une personne est souvent malade, cela entraîne des désagréments importants.
Il doit souvent « sortir » de sa vie habituelle, ce qui l'empêche d'améliorer significativement sa qualité.
Des problèmes au travail peuvent également survenir : peu de gens apprécieront un employé qui aime souvent s'absenter.
Ne pensez pas que vous ne pouvez en aucun cas influencer la situation. Cette condition a des causes qui peuvent être influencées.
Pourquoi les gens tombent-ils souvent malades ?
Alcool
Il n’est pas nécessaire d’être un alcoolique chronique pour être en mauvaise santé. Si vous vous « chouchoutez » systématiquement avec quelques verres de vin ou même plus, cela provoque un affaiblissement du corps.
Les boissons alcoolisées endommagent les cellules et provoquent des dommages irréparables. Même boire de l'alcool quelques fois par semaine peut provoquer des douleurs.
Par conséquent, vous devriez oublier l'alcool et essayer de restaurer votre corps, disent les experts .
Nourriture de mauvaise qualité
Si vous pensez bien manger, analysez la composition chimique de votre alimentation sur une semaine. Cependant, gardez à l'esprit que la friture prive les aliments de vitamines et que la cuisson en réduit la quantité. Comparez ensuite vos résultats avec les besoins du corps.
Après cette pratique, vous devriez penser à des changements drastiques dans votre alimentation.
Si le menu est correct et équilibré, vous tomberez rarement malade.
Situation psychologique difficile
N'oubliez pas les troubles psychosomatiques. Par conséquent, vous devez vivre vos émotions et vos griefs doivent être exprimés. Si cela n'est pas possible, tenez au moins un journal ou travaillez avec un psychologue.
Il est également important de rappeler que le stress chronique est l’une des principales raisons pour lesquelles notre santé fait défaut.
Nous avons déjà parlé de la façon de gérer le stress pendant l'hiver .
