Comment ne pas trop boire à la table du Nouvel An : conseils d'un narcologue
Si vous ne voulez pas avoir la gueule de bois le premier jour de l’année prochaine, rappelez-vous des règles simples qui vous en éviteront.
Le narcologue Daniil Petrov a parlé plus en détail lors d'une conversation avec Gazeta.Ru .
Il a noté que des médicaments spéciaux faciliteraient l'intoxication et accéléreraient l'élimination des toxines. Par exemple, Panangin, mais il doit être pris conformément aux instructions et deux jours avant les vacances, et vous devrez également continuer à prendre le produit pendant encore une semaine.
Pourtant, l'alcool élimine non seulement les fluides du corps, mais également les éléments importants nécessaires au fonctionnement normal du corps.
Une autre règle importante est que vous ne devez pas boire d’alcool l’estomac vide. Dans ce cas, une intoxication grave se produira plus rapidement.
De plus, nous devons nous rappeler qu’il faut boire de l’alcool lentement. Dans ce cas, les doses d’alcool doivent être réparties dans le temps. Par exemple, en une heure, vous pouvez boire 50 ml d'une boisson et une heure plus tard 50 ml supplémentaires.
Le Dr Petrov a également parlé des aliments qui ne conviennent pas aux collations. Tout d’abord, il a mis en avant les aliments frits, gras et épicés, qui ne feront qu’exercer un stress supplémentaire sur le corps.
De plus, il n'est pas nécessaire d'associer l'alcool avec des fruits et des desserts sucrés.
Il est préférable de choisir des salades, de la viande et du poisson ou des légumes bouillis, des herbes et des agrumes. La choucroute fonctionnera également.
Le spécialiste a également rappelé qu'il ne faut pas associer l'alcool avec des sodas ou des boissons sucrées. Vous ne devriez pas non plus fumer. Cela ne fera qu'augmenter l'intoxication.
C’est bien mieux de bouger davantage et de respirer de l’air frais.
Il est nécessaire de boire autant d'eau propre que possible.
Si néanmoins vous avez bu trop d'alcool lors d'une soirée de fête, vous ne devriez pas continuer la fête.
Rappelons que nous avons déjà écrit sur la façon de ne pas trop manger à la table du Nouvel An.
