Pourquoi est-il dangereux de travailler en position assise : le commentaire d'un médecin
Lorsqu'une personne reste immobile pendant plus de trois heures, cela nuit à sa santé.
C'est ce qu'a déclaré le Dr Vanessa Prince lors d'une conversation avec des représentants du journal Gazeta.Ru .
Elle a expliqué que dans ce cas, la circulation sanguine est perturbée et les vaisseaux sanguins sont comprimés.
D'où le gonflement de la lymphe et la stagnation des jambes.
Ce ne sont pas tous des points négatifs.
Il est nécessaire de prendre en compte le fait qu'il existe une lourde charge sur le système cardiovasculaire, que le taux de cholestérol augmente et que des problèmes de poids peuvent commencer.
Le médecin a noté qu'une personne obligée de rester assise au bureau pendant une longue période devrait se lever périodiquement et s'échauffer pendant 20 à 30 minutes. Cela peut être aussi simple que de marcher.
Il est préférable de choisir une alternance de travail assis et debout.
Dans ce cas, les calories sont consommées et l'inconfort est réduit.
Dans le même temps, le Prince a ajouté lors d'une conversation avec des journalistes qu'il fallait commencer par 40 minutes par jour, puis augmenter progressivement l'intervalle jusqu'à 2 heures debout.
