« Alimentation déséquilibrée et dîner tardif » : une nutritionniste a énuméré les causes de la fatigue chronique
La fatigue chronique survient pour diverses raisons.
Certains d’entre eux peuvent paraître assez inattendus.
Le nutritionniste Alexey Kabanov en a parlé plus en détail lors d'une conversation avec des représentants de la publication Pravda.Ru .
Selon le médecin, des symptômes peuvent apparaître en cas de régime alimentaire déséquilibré.
De plus, les dîners tardifs, qui surchargent le tractus gastro-intestinal, ont un impact négatif sur la santé.
La situation s'aggrave si vous mangez de la viande ou des produits laitiers plus tard. Dans ce cas, le risque de diabète, d’obésité et de problèmes cardiaques et vasculaires augmente également.
Kabanov a noté que le manque d'activité physique affecte également la condition. Le médecin a recommandé des promenades au grand air.
Le bonheur est une autre façon d’aider à se débarrasser du problème. Nous devons apprendre à apprécier même les petits événements positifs.
