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Est-il possible de boire du thé le soir : les experts ont donné une réponse inattendue
28.11.2023 22:05
De nombreuses personnes passent du temps à des goûters en famille le soir, car il s'agit d'une merveilleuse tradition.
De plus, après le travail, vous avez parfois envie de vous offrir une tasse d'une bonne boisson pour vous mettre dans une ambiance de détente.
Cependant, tout le monde ne sait pas s'il est possible de boire du thé le soir.
Quelle est la bonne réponse à cette question
Les experts notent que vous pouvez boire du thé, mais vous devez suivre certaines règles. Il est déconseillé de boire les boissons aux propriétés toniques (thé vert et noir, matcha, maté et autres) après 18 heures.
Leur composition vous remontera le moral, il sera donc difficile de se coucher au bon moment. Il est préférable de ne pas boire de thé au gingembre après 20 heures, car cela vous aide également à avoir suffisamment d'énergie.
Quel type de thé peut-on boire le soir ?
La préférence est donnée aux boissons décaféinées. En règle générale, il s'agit de rooibos, d'anchan et de thé de sarrasin. Ces boissons vous aident à vous détendre et à vous préparer à la détente.
Ce seront donc des options idéales pour la soirée.
Vous pouvez vous faire plaisir avec des préparations à base de plantes : elles ne contiennent pas non plus de caféine. La préférence doit être donnée aux plantes qui ont un effet sédatif.
