Comment boire du café sans nuire à votre santé : conseils d'un thérapeute
Beaucoup de gens aiment cette boisson. Il a non seulement un arôme agréable, mais il tonifie également parfaitement, donne un regain d'énergie pendant longtemps et aide à se concentrer.
Il convient de garder à l’esprit que la caféine peut provoquer un déséquilibre de l’équilibre hydrique du corps, ce qui peut avoir des conséquences négatives.
Mais il existe un moyen qui contribuera à réduire les effets nocifs de votre boisson préférée sur le corps.
La thérapeute Philippa Kay a expliqué exactement comment procéder.
Son avis est cité par Metro .
Le spécialiste a rappelé que même une légère déshydratation affecte les performances mentales et physiques.
Par conséquent, le médecin a souligné que vous devez boire du café avec de l'eau propre et sans additifs.
De plus, cette recette aura un effet positif sur le métabolisme et améliorera la digestion. L’eau vous aidera également à mieux ressentir les effets de la caféine.
