Quelle quantité de sucre peut-on ajouter en toute sécurité au thé et au café : répondent les scientifiques
Il existe un mythe selon lequel il ne faut pas ajouter de sucre au thé et au café, sinon cela entraînerait de graves problèmes de santé et, dans les cas extrêmes, une mort prématurée.
Les experts néerlandais ont prouvé que ce n’était pas le cas.
Les données d'un suivi de 32 ans de plusieurs milliers de patients ayant des habitudes différentes ont été analysées.
En conséquence, il est devenu évident que l’ajout de sucre dans des limites raisonnables ne présente aucun danger.
Mais, comme l'ont noté les scientifiques, le produit supplémentaire ne nuira pas s'il est en quantité limitée.
La limite autorisée va jusqu'à 5 grammes.
Si la quantité de composant en vrac augmente, il existe un risque de problèmes.
Ils ont rappelé que les sodas, appréciés de beaucoup, contiennent environ 25 grammes de sucre, ce qui a un impact extrêmement négatif sur l'état du corps.
Les conclusions des auteurs ont été publiées dans PLOS One .
