Un nutritionniste explique à quelle fréquence vous pouvez boire du café sans danger
En quantité limitée, une telle boisson peut être bénéfique pour l'organisme.
La quantité autorisée de café aromatique par jour peut aller jusqu'à deux tasses.
La nutritionniste Nuria Dianova a dit cela, écrit News.ru.
Le médecin a parlé de ce qui arriverait à votre santé si vous en faisiez constamment trop avec l'utilisation de cette boisson réchauffante populaire.
Comme l'a noté Dianova, une personne court le risque de souffrir d'insomnie, car le café stimule le système nerveux. Il est donc préférable d'y renoncer 8 heures avant le coucher.
Une bonne alternative dans cette situation est la chicorée, qui ne contient pas de caféine.
Mais en même temps, Dianova a ajouté que ce ne sont pas tous des inconvénients.
Le médecin, lors d'une conversation avec des journalistes, a expliqué que le café peut provoquer des brûlures d'estomac.
Il vaut donc mieux l’éviter pour ceux qui ont des problèmes de santé.
Tout d’abord, ce sont les hommes et les femmes qui souffrent d’ulcères ou de gastrite.
