"Ils enlèvent des années de vie" : le médecin a nommé les erreurs des femmes après 30 ans
Les représentants du beau sexe qui ont déjà 30 ans devraient surveiller de plus près leur santé.
Il est important non seulement d’éliminer les symptômes des maladies, mais aussi d’en éliminer les causes afin que le corps puisse rester en bonne santé, fort et jeune le plus longtemps possible.
La gastro-entérologue Dilyara Lebedeva a parlé des erreurs que commettent le plus souvent les femmes, rapporte Rossiyskaya Gazeta .
Selon le médecin, la première erreur est de permettre une carence en vitamines et minéraux, estimant que la situation se rétablira sans consultation ni traitement.
Une autre erreur courante consiste à oublier de surveiller vos niveaux hormonaux.
Il est important de faire vérifier périodiquement votre thyroïde, vos ovaires et vos glandes surrénales pour réduire le risque de développer de graves problèmes de santé.
Comme l'a noté Lebedeva, le manque d'activité physique a un impact négatif sur la santé.
Il ne faut donc pas ignorer les entraînements de force ou d’assouplissement pour garder votre peau en bon état et ne pas se relâcher.
