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Quelles 3 règles vous aideront à obtenir des cheveux beaux et sains : recommandations d'experts
14.09.2023 10:30
Les cheveux sont interprétés par beaucoup à un niveau subconscient comme un symbole de santé, de prospérité et d’attractivité.
Par conséquent, des cheveux négligés ne rendront jamais votre apparence plus digne.
Au contraire, même l'apparence la moins attrayante sera sensiblement « lissée » si une femme a des cheveux luxueux.
Quelles 3 règles vous aideront à obtenir des cheveux parfaits ?
Nutrition
Pas un seul masque au monde ne peut améliorer l'état de vos cheveux si vous n'apportez pas suffisamment de vitamines et de minéraux dans l'alimentation.
Pour les cheveux luxueux, un régime spécial est utilisé, qui comprend généralement des avocats, des baies, du quinoa, des légumineuses, du persil, de l'aneth, du thé vert, des œufs de poule, des noix, des champignons et divers types de chou.
Mieux vous mangerez, plus vos cheveux seront beaux.
Huiles
Une huile végétale de haute qualité devrait être présente en petites quantités dans votre alimentation de manière continue, conseillent les experts . Cela aidera à prendre soin de votre peau et de vos cheveux.
Les huiles doivent également être utilisées dans les soins à domicile. Les beurres de noix de coco, d'olive, d'argan et de karité sont considérés comme de la plus haute qualité.
Soins appropriés
Vous ne devriez pas vous laver les cheveux trop souvent, alors essayez de le faire environ 2 à 3 fois par semaine. Si possible, évitez les produits coiffants et réduisez le contact avec les sèche-cheveux et les fers à friser.
Il est important d’utiliser un gommage du cuir chevelu une fois par semaine. Il convient également de prêter attention au massage du cuir chevelu.
