Les médecins énumèrent les conséquences négatives de la consommation de sucre sur l'organisme
Certaines personnes ne peuvent refuser un autre dessert, tandis que d’autres ont l’habitude de boire du thé ou du café sucré.
Mais en réalité, le sucre est très nocif. Une consommation excessive peut entraîner de graves problèmes de santé.
Le spécialiste de la nutrition diététique Artem Veris en a expliqué davantage à Gazeta.Ru .
Il a noté que, tout d'abord, le sucre contient des calories nocives qui menacent en fin de compte les kilos en trop.
De plus, un excès de sucre dans l’alimentation entraîne des pics de glycémie. Le résultat est le diabète.
N'oubliez pas les maladies bucco-dentaires. Il n’y a pas que des caries, mais aussi une perte prématurée des dents.
Le sucre a un effet négatif sur la peau. Possibilité de vieillissement prématuré. La peau devient terne, des rides apparaissent et son élasticité se dégrade.
La quantité sûre de sucre par jour peut aller jusqu'à 25 grammes. Mais idéalement, comme l'a noté le spécialiste, il vaut mieux abandonner un tel produit. Mais il ne faut pas exclure le sucre, que le corps obtient des légumes et des fruits.
