Battre un record de gras trans : un médecin nomme les aliments les plus dangereux pour le cœur
La malbouffe et une alimentation déséquilibrée entraînent non seulement des problèmes de silhouette et d'état général, mais provoquent également des problèmes cardiaques et vasculaires.
Le portail « Alimentation saine de la Fédération de Russie » écrit à ce sujet plus en détail en référence au Dr Alla Pogozheva.
Elle a déclaré qu'auparavant, les problèmes étaient imputés aux graisses animales et au cholestérol, et qu'il était recommandé de manger moins d'œufs, de viande et de produits laitiers, mais que les médecins ont désormais ajouté les gras trans à la liste des éléments nocifs.
Ces dernières se retrouvent en grande quantité dans les pâtisseries, les fast-foods et les sauces.
Si vous en abusez avec les gras trans, cela finira par entraîner une augmentation du « mauvais » cholestérol.
Par conséquent, les amateurs de friandises achetées en magasin courent un grand risque de rencontrer des problèmes, ce qui augmente à terme le risque de maladie coronarienne.
Par conséquent, tout d'abord, pour maintenir la santé et prolonger la vie, vous devrez abandonner les produits de boulangerie du commerce.
Pourtant, ces friandises peuvent contenir jusqu’à 30 % de gras trans.
