Quand se brosser les dents : avant ou après le petit-déjeuner
Tout le monde sait qu’il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour : matin et soir. Mais en même temps, beaucoup se demandent quand exactement cette procédure doit être effectuée le matin.
Le fait est que certains sont convaincus qu'il est préférable de se brosser les dents après le petit-déjeuner, mais d'autres ont l'habitude de le faire avant le petit-déjeuner. Mais quelle est la bonne méthode ?
Les dentistes recommandent de se brosser les dents après le réveil.
Néanmoins, les bactéries qui peuvent s'accumuler dans la bouche pendant le sommeil risquent de pénétrer dans l'estomac et l'œsophage avec la nourriture.
Par conséquent, il est préférable de se brosser les dents d’abord, puis de commencer le petit-déjeuner.
De plus, cette règle devrait également être suivie par ceux qui se plaignent de sensibilité dentaire.
Comme le notent les experts, la sensibilité peut être augmentée par un nettoyage régulier immédiatement après le petit-déjeuner. Par conséquent, cela vaut la peine de changer un peu vos habitudes.
Si vous n'avez pas eu le temps de vous brosser les dents avant votre premier repas, ne vous précipitez pas et faites-le immédiatement après.
Il est important d'attendre au moins une demi-heure, sinon vous ne pourrez que ramollir l'émail des dents, surtout si vous avez bu des boissons très acides au petit-déjeuner (thé au citron, jus d'orange, etc.).
