Le lien entre la durée de l’activité physique et l’AVC a été identifié
Un lien a été établi entre le niveau d’activité physique et le risque d’accident vasculaire cérébral.
Une étude publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology a révélé que l'activité physique matinale peut réduire le risque de maladie coronarienne, même si les niveaux globaux d'activité physique ne sont pas élevés.
Les auteurs de l'article , dont Gali Albalak, Marjon Stijntjes, David van Bodegom et d'autres, notent que les participants qui sont physiquement actifs en fin de matinée ont un risque plus faible de développer une maladie coronarienne.
Il a également été souligné que la chronoactivité jouait un rôle important dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires.
Les recommandations en matière d’activité physique sont de 150 à 300 minutes d’intensité modérée ou de 75 à 150 minutes d’activité physique vigoureuse par semaine pour les adultes et les personnes âgées afin de maintenir leur santé globale.
Risque d'accident vasculaire cérébral
Il existe une tendance dans le risque d'accident vasculaire cérébral ischémique ou d'accident vasculaire cérébral associé au niveau d'activité physique à différents moments de la journée.
Des niveaux élevés d'activité physique pendant la nuit, de 12h00 à 06h00, sont associés à un risque plus élevé, tandis que des niveaux élevés d'activité physique pendant les heures du matin, de 08h00 à 11h00, sont associés à un risque plus faible.
Les résultats de l'étude indiquent que des changements dans les horaires d'activité physique, en particulier le matin, peuvent contribuer à améliorer la santé et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
Des niveaux élevés d’activité physique la nuit augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral, tandis que des niveaux élevés d’activité physique le matin sont associés à un risque réduit.
