Nommé 5 aliments populaires qui augmentent la tension artérielle
Le nutritionniste Rob Hobson de Healthspan a nommé cinq aliments populaires qui déclenchent le développement de l'hypertension.
Le numéro un sur cette liste est le sel.
C'est ce qu'a rapporté l'édition britannique du Daily Express .
Quels aliments augmentent la tension artérielle
Tout d’abord, le sel. Comme l'explique Hobson, une consommation excessive de sel entraîne une rétention d'eau dans le corps.
Vous pouvez consommer au maximum 6 grammes de sel par jour, sinon l'hypertension artérielle est garantie.
Deuxièmement, les soupes en conserve. Les bouillons prêts à l'emploi, a prévenu le nutritionniste, contiennent une énorme quantité d'assaisonnements salés et de sodium (contribue à augmenter la durée de conservation).
Troisièmement, les olives en conserve. Ils contiennent également beaucoup de sel.
De plus, selon Hobson, l'hypertension est provoquée par la consommation d'huile de coco et de jus de fruits conditionnés.
L'huile de coco contient une énorme quantité de graisses qui augmentent le cholestérol et les jus emballés contiennent beaucoup de sucre, ce qui entraîne une prise de poids. Un taux de cholestérol élevé et un excès de poids conduisent à leur tour à l’hypertension.
