Malysheva a énuméré les habitudes qui réduisent le risque de développer une démence
La télédoctrice Elena Malysheva a déclaré que le risque d'apparition et de développement de la démence peut être réduit.
Elle a partagé les détails dans le cadre de l'émission « Live Healthy » sur Channel One.
Comme l’explique le spécialiste, cela dépend beaucoup du mode de vie d’une personne.
Le médecin a souligné qu'un certain nombre d'études scientifiques ont prouvé qu'un mode de vie sain réduit le risque de développer la maladie d'Alzheimer et la démence.
Malysheva était soutenue par son collègue German Gendelman.
Il a noté que si vous voulez être en bonne santé, vous devez abandonner les mauvaises habitudes - fumer et boire de l'alcool.
De plus, une activité physique régulière est importante.
Mais ce n'est pas tout. Vous devez également bien manger et participer à des activités sociales. Nous parlons ici de communication avec la famille et les amis.
Nous devons également nous rappeler de la lecture, du travail sur ordinateur et de l’activité mentale.
Selon Malysheva, ces habitudes réduisent de 90 % le risque de démence chez les personnes prédisposées à la maladie.
