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Soignez les allergies, les maux de tête et prolongez le sommeil : 3 plantes d'intérieur qui améliorent votre vie
21.03.2023 15:20
Mis à jour le: 14.04.2023 19:18
Des fleurs ou une verdure luxuriante peuvent transformer un appartement, mais elles peuvent aussi améliorer la qualité de vie des résidents.
Les scientifiques ont mené une étude montrant que 15 minutes passées à prendre soin des plantes d’intérieur réduisent le stress et l’anxiété.
Mais ce n’est pas tout ce dont les « animaux verts » sont capables. Les experts ont identifié trois plantes qui traitent les allergies, soulagent les maux de tête et améliorent la qualité du sommeil.
Lierre anglais
Des chercheurs de l'American College of Allergy, Asthma and Immunology ont découvert que le lierre réduit la quantité de spores de moisissures en suspension dans l'air à l'intérieur des récipients en verre.
Les experts conseillent de placer la plante dans la pièce la plus utilisée. Cependant, il ne faut pas oublier que le lierre est toxique et doit donc être placé hors de portée des enfants et des animaux domestiques.
Pothos dorés (scindapsus)
Les composés organiques volatils sont émis par presque tous les objets de l'appartement. Cela pourrait inclure les tapis, les produits en bois et l’isolation. Les toxines peuvent provoquer des maux de tête.
Les experts de l'école de médecine Mount Sinai ont découvert que les pothos dorés réduisent la concentration de deux toxines dans l'air : le benzène et le trichloréthylène.
Une autre étude menée en 2005 a montré que le scindapsus élimine 74 % des composés organiques volatils de l'air, notamment le formaldéhyde, le xylène et le toluène.
Aloé vera
L'aloès est placé sur la table de chevet, car la plante absorbe efficacement le dioxyde de carbone. La nuit, cette nuance est particulièrement importante, car la durée du sommeil lent réparateur augmente.
