Une cosmétologue explique comment éviter le vieillissement précoce
Un certain nombre de facteurs peuvent conduire au problème. Ceux-ci incluent le manque de sommeil, la malbouffe et la génétique.
La cosmétologue Tatyana Entel a expliqué comment réduire les risques afin de conserver longtemps la jeunesse et la fraîcheur.
Elle a partagé cette information lors d'une interview avec Izvestia .
Selon le médecin, il est important de dormir suffisamment.
Avec un manque de sommeil, les niveaux hormonaux seront perturbés, les processus métaboliques, notamment les fibres de collagène, en souffriront également, ce qui entraînera finalement des problèmes de peau, ainsi qu'une ménopause précoce.
Une attention particulière doit être portée à la nutrition. Ceux qui veulent profiter longtemps de leur jeunesse et de leur santé devront renoncer au sucre, aux aliments sucrés et à la farine. L'alimentation doit être équilibrée et correcte.
Les mauvaises habitudes conduisent également à un vieillissement précoce. Vous devriez renoncer à l'alcool et aux cigarettes.
Entel a noté que le bronzage endommage également la peau. Par conséquent, pour une personne qui souhaite toujours obtenir un excellent bronzage année après année, tout en restant jeune et en bonne santé, il est important de se rappeler de l'hygiène du bronzage et de l'utilisation de crèmes spéciales.
