Combien de tasses de café devriez-vous boire pour réduire votre risque de décès prématuré ?
Le café vous revigore non seulement le matin, mais a également un effet positif sur votre santé globale.
Mais ici, il est important de se rappeler de la modération, sinon le résultat souhaité ne sera pas atteint.
Les médecins ont déjà déclaré que le café était bénéfique en petites quantités. Cependant, on doutait auparavant que l'ajout de sucre n'aurait pas l'effet inverse.
Aujourd’hui, les médecins ont pu prouver que même si l’on ajoute du sucre, l’espérance de vie augmente encore.
Une seule cuillère à café de composant supplémentaire suffira.
Dans le même temps, vous ne devez pas boire plus de trois tasses et demie de boisson aromatique par jour. Dans ce cas, les risques seront réduits de près de 30 pour cent.
Les médecins ont également noté que les hommes et les femmes qui boivent régulièrement du café non sucré pendant environ 7 ans réduisent le risque de décès prématuré de 16 à 21 %, par rapport à ceux qui ne choisissent pas une telle boisson.
La publication correspondante a été publiée dans les Annals of Internal Medicine.
