Un endocrinologue considère le manque de mouvement comme une cause non évidente de fatigue chronique
Plusieurs raisons peuvent provoquer le problème.
Alexandra Raksha en a parlé plus en détail, écrit Lenta.ru .
Selon le spécialiste, des signes plutôt peu évidents sont à l’origine du problème.
Pour rester alerte, vous avez besoin d’activité physique. Même un court échauffement ou une séance d’entraînement d’une demi-heure le matin sera utile. Cela améliorera non seulement votre bien-être, mais favorisera également l’activité cérébrale.
Une autre cause inattendue de fatigue est la déshydratation. Par conséquent, vous devez maintenir l’équilibre hydrique chaque jour.
La fatigue peut également être causée par une mauvaise alimentation. S'il y a trop de restauration rapide ou de sucreries dans l'alimentation, une personne finit par être confrontée à des problèmes de mémoire et à une diminution des performances.
En outre, le spécialiste a souligné qu'il est nécessaire de vérifier le niveau de fer dans le sang et dans la glande thyroïde en cas de problèmes.
