Des scientifiques ont révélé comment améliorer la mémoire et éviter le « brouillard cérébral »
Le cerveau doit être maintenu en bonne forme.
C'est facile à faire.
Les médecins m'ont dit que je devais stimuler mon cerveau. Il existe plusieurs manières simples.
C'est ce qu'a rapporté le Daily Mail .
Vous devez mener une vie saine et apprendre constamment quelque chose.
De plus, vous avez besoin de passe-temps. Cela peut être de la peinture, de la couture ou même de la réalisation de puzzles.
Dans ce cas, votre mémoire sera excellente et vous pourrez oublier le « brouillard cérébral ». Mais qu’est-ce que cela signifie ? Cette dernière condition se caractérise par de la confusion et des problèmes de mémoire. De plus, ce problème concerne non seulement les personnes âgées, mais aussi les jeunes hommes et femmes. Le plus souvent, cette condition peut être associée à de graves problèmes de santé, par exemple le Covid, l'oncologie.
Les scientifiques ont ajouté que vous pouvez améliorer les fonctions cérébrales en dormant suffisamment, en passant plus de temps à l'extérieur, en prenant du temps pour des promenades ou d'autres activités physiques et en abandonnant les mauvaises habitudes.
