Un nutritionniste a expliqué combien de mandarines sont nocives
Les mandarines sont les agrumes qui apparaissent le plus souvent sur les tables en hiver.
Beaucoup de gens aiment ces fruits aromatiques, sucrés et très sains. Mais il est important de garder à l’esprit la modération. Si vous en faites trop, les fruits ne feront que nuire au corps.
Le Dr Tatiana Zaletova en a parlé plus en détail dans une interview à la radio Spoutnik .
Comme l'a expliqué le médecin, les mandarines sont riches en vitamine C et constituent un élément important d'une alimentation saine.
Mais si vous en abusez avec des fruits, cela peut entraîner une réaction allergique et également exercer beaucoup de stress sur le système excréteur.
De plus, comme l'a noté Zaletova, ces fruits peuvent irriter la muqueuse gastrique, ce qui signifie qu'une gastrite peut s'aggraver.
Le médecin a ajouté qu'il est sans danger pour la santé de ne pas manger plus de 500 grammes de mandarines par jour.
Dans le même temps, vous ne devez pas les manger à jeun ou en telles quantités à la fois ; la dose quotidienne du produit doit être répartie sur toute la journée.
