Quel poisson est considéré comme le plus bénéfique pour les patients hypertendus : la réponse des médecins
L’hypertension artérielle crée un stress supplémentaire important sur les organes internes. Si les indicateurs ne sont pas contrôlés, le risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral est élevé.
Mais peu de gens savent qu'il est possible de contrôler la tension artérielle non seulement à l'aide de médicaments, mais également grâce à un régime alimentaire bien choisi.
Le sodium a le pire effet sur le système cardiovasculaire. Par conséquent, vous devez exclure les aliments qui contiennent le plus de sel.
De plus, si vous avez des problèmes de tension artérielle, vous devez renoncer à l'alcool, à la caféine et aux cigarettes.
Le menu doit inclure des légumes et des fruits, et il est également important d'ajouter du poisson d'aiglefin.
Le dernier produit doit être cuit à la vapeur pour obtenir un maximum d'avantages.
La nutritionniste Shauna Wilkinson en a parlé à Express .
Elle a expliqué que l’aiglefin protège l’organisme contre les effets du stress oxydatif.
Le potassium présent dans ce poisson élimine l’excès de sel, responsable de l’hypertension artérielle.
