Si vous êtes stressé, achetez un chien : comment un animal de compagnie peut vous aider à faire face à une condition désagréable
L’aide que les chiens apportent à leurs propriétaires, même si elle n’est pas toujours perceptible, est incroyablement précieuse.
Ainsi, selon des études récentes, les amis à quatre pattes d’une personne l’aident à faire face au stress et à améliorer sa santé mentale.
En caressant un animal, le niveau de cortisol, c’est-à-dire l’hormone du stress, diminue.
Et si vous non seulement caressez votre animal, mais que vous jouez également avec lui et passez du temps à lui enseigner des commandes, le niveau de l'hormone de l'amour - l'ocytocine - augmente à pas de géant.
De plus, les chiens nous aident en matière de syndrome de stress post-traumatique.
Les scientifiques ont pu établir qu'après une telle thérapie, entourés d'animaux de compagnie, les symptômes de la plupart des patients ont diminué et certains d'entre eux ont pu réduire la quantité de médicaments qu'ils prenaient.
De plus, les animaux de compagnie ont besoin de promenades quotidiennes, ce qui signifie que chaque jour, le propriétaire du chien a la possibilité de respirer de l'air frais et de « booster » son activité physique - qu'il le veuille ou non.
À son tour, marcher au grand air apporte des bienfaits pour la santé, tout en fournissant un regain d’énergie et en améliorant votre humeur.
