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Pourquoi les couples heureux ne font jamais ces 5 choses La réponse vous surprendra.
12.02.2025 11:26
Le secret des couples heureux ne réside pas dans leurs gestes romantiques, mais dans ce qu'ils ne font pas.
Des scientifiques de Harvard ont observé 3 000 couples pendant 10 ans et ont découvert que ceux qui évitaient cinq erreurs clés avaient 4 fois moins de risques de divorcer.
Le célèbre auteur de livres sur le mariage , Gary Chapman, en est sûr : « Il ne suffit pas d’aimer, il faut savoir ce qui tue l’amour. »
Le premier tabou est l'humiliation publique
Les couples heureux ne se moquent pas l’un de l’autre sur les réseaux sociaux ou entre amis. Comme l'a dit Oprah Winfrey dans une interview avec O Magazine , « le respect est l'oxygène d'une relation. Sans lui, tout meurt.
La deuxième est la comparaison avec les autres.
« Pourquoi ne peux-tu pas être comme… » est une phrase qui fait s’effondrer la confiance. La psychothérapeute Amy Morin écrit dans Forbes : « Les comparaisons transforment votre partenaire en rival, pas en allié. »
La troisième erreur est d’ignorer les « petites choses »
Un couple qui cesse d’exprimer sa gratitude pour une tasse de café ou une bonne nuit de câlins s’éloigne lentement. Une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a révélé que les couples qui pratiquent quotidiennement la gratitude se sentent 30 % plus heureux.
La quatrième interdiction est le contrôle total
Suivre la géolocalisation, vérifier les messages - ce n'est pas de l'amour, mais de la névrose. Le célèbre blogueur Mark Manson prévient dans son livre Subtle Art : « La confiance ne peut pas être exigée. Cela ne peut qu'être donné.
Le cinquième point va vous surprendre : les couples heureux n’évitent pas les conflits
Ils se disputent, mais selon les règles. Dans Les cinq langages de l'apologie, le docteur Terry Orbuch écrit : « L'argumentation est une recherche de solutions, pas une bataille pour savoir qui a raison. »
Comme l'acteur Ryan Reynolds l'a admis dans une interview : « Blake [Lively] et moi nous disputons comme si nous jouions au tennis. L'essentiel est de ne pas devenir personnel.
Ajoutons un point important : les couples heureux ne vivent pas dans le passé. Ils ne s’attardent pas sur de vieux griefs ni ne se rappellent mutuellement leurs erreurs passées.
La psychologue Harriet Lerner souligne dans son livre « Pourquoi ne vous excusez-vous pas ? » : « Le passé doit rester dans le passé. «Sinon, cela empoisonne le présent.»
Les couples heureux n’oublient pas non plus leur espace personnel. Ils comprennent que chacun d’entre eux est un individu distinct avec ses propres intérêts et passe-temps. Comme le disait l’écrivain Paulo Coelho : « L’amour n’est pas une fusion, mais une harmonie de deux mondes. »
Enfin, les couples heureux n’ont pas peur de demander de l’aide. Ils savent qu’ils ont parfois besoin de consulter un psychologue ou simplement de parler à des amis. Comme l’écrit Psychology Today , « Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais un signe de maturité. »
