Le silence n'est pas d'or, mais l'agression passive : pourquoi on ne peut pas se taire après une dispute
Parfois, une vive dispute avec un être cher se termine dans un silence glacial.
Peu importe qui vous ignorez – votre partenaire, votre enfant, votre collègue – le silence est mauvais pour votre relation.
La thérapeute familiale Aparna Sagaram estime que le silence place celui qui l'ignore dans une position de pouvoir, car l'autre personne est obligée d'attendre jusqu'à ce qu'il daigne communiquer avec lui.
Pour beaucoup, le traitement silencieux est une réponse tout à fait naturelle aux conflits et au ressentiment. En règle générale, l'ignorance est utilisée lorsque nous voulons que notre adversaire se repente, commence à montrer de l'inquiétude ou réalise ce qui lui manque.
C'est comme si nous disions : « Je veux que la personne à qui je ne parle pas soit dans ma vie d'une manière différente. En lui montrant clairement mon mécontentement, j’essaie de l’amener à changer sa façon de me traiter.
Mais le refus de communiquer n'est pas en mesure de pousser un partenaire à changer de comportement.
Même si vous vous sentez plus à l'aise avec le traitement silencieux sur le moment, cela ne fonctionnera absolument pas à long terme.
Si vous avez pris l'habitude de résoudre les conflits par le silence, essayez de garder vos pauses courtes : faites une pause pour vous calmer et arriver à un point où vous pourrez parler.
