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Comment vivre pendant des périodes sans relation : conseils pour aider à réduire l’anxiété
16.11.2024 20:50
Étant célibataires, sans relation, de nombreuses personnes éprouvent un inconfort et une anxiété extrêmes.
Les attitudes interfèrent avec une vie harmonieuse pendant de telles périodes. Ainsi, certaines personnes pensent qu’une relation faible/médiocre vaut mieux que pas de relation, tandis que d’autres peuvent penser qu’à leur âge, les gens sont censés créer des couples et des familles, etc.
Vous trouverez ci-dessous des recommandations qui vous aideront à réduire votre anxiété pendant de telles périodes.
Faites-vous des amis avec l'incertitude
Vous devez vous habituer à l’idée que, puisque tout dans la vie change constamment, la certitude est quelque chose d’inatteignable. Personne ne peut prédire les événements futurs, alors au lieu d’essayer de deviner, abordez la vie avec enthousiasme et curiosité.
Faites bon usage de votre temps
Les avancées majeures ont tendance à se produire lorsque nous sommes seuls. Le temps que vous passez sans relation peut être utilisé, par exemple, pour explorer vos désirs, vos besoins, vos limites, etc.
Prenez conscience de votre valeur et utilisez l’énergie provenant d’autres sources
En plus des relations, dans la vie de chacun de nous il y a des amis, nous-mêmes, le travail, les loisirs, la vie spirituelle, etc. Ces domaines ne nécessitent pas moins d’investissements.
Grandir et se développer dans autre chose que votre relation est la base pour bâtir un couple sain. Ce n'est qu'après avoir réalisé votre valeur en tant qu'individu que vous pourrez créer des limites saines et évaluer sobrement quel type de relation vous convient et si votre partenaire potentiel est prêt pour cela.
Aimez votre façon unique
Ce qu’il y a de bien dans l’histoire de chacun, c’est qu’elle est unique, faite de ses propres expériences, blessures, actions, etc.
Il ne sert à rien d’avoir peur de l’avenir ou de regretter ce qui ne s’est pas réalisé. Au lieu de cela, aimez la façon dont votre aventure unique se déroule et plongez-vous pleinement en elle.
