Comment se disputer avec votre partenaire : 4 règles simples
Lorsque vous vous disputez avec votre partenaire, si vous critiquez son caractère, si vous rejetez la faute, si vous recourez à des insultes ou si vous vous éloignez simplement et ignorez votre petit-ami/petite-amie, cela ne mènera à rien de bon.
Selon le psychologue John Gottman, ce comportement est le signe que la relation va bientôt se terminer.
Vous ne voulez pas réduire l'écart ? Il ne reste alors plus qu'à apprendre à se disputer correctement.
Pour ce faire, il vous suffit de suivre les quatre règles simples que nous avons rassemblées dans cet article.
1. Pendant un conflit, essayez de ne pas vous souvenir des querelles que vous avez eues dans le passé. De cette façon, vous ne pourrez pas résoudre le problème, mais au contraire, vous aggraverez la situation actuelle.
2. Si la dispute devient trop vive, arrêtez-vous. Sortez et marchez un peu. Reprenez la conversation lorsque vous vous êtes calmé.
3. Il est important de se rappeler qu’avoir raison dans un argument n’est pas aussi important que de se sentir respecté et écouté.
4. Et enfin : n’essayez pas d’éviter les querelles. Au lieu de cela, parlez à votre partenaire de vos préoccupations et partagez vos sentiments et vos problèmes.
