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Comment augmenter l'estime de soi après un divorce : les experts nomment les meilleures options
23.08.2024 12:36
Si une personne n'est pas l'initiatrice d'une rupture, ce fait peut causer de graves dommages à l'estime de soi.
Les gens peuvent avoir des doutes quant à leur propre attractivité.
Comment retrouver la confiance en soi perdue
S'impliquer dans le sport
Il est difficile de se considérer comme pas assez attirant si vous avez le corps parfait dont tout le monde rêve. Oui, vous ne pourrez pas obtenir une silhouette luxueuse tout de suite, mais vous apprécierez également le processus lui-même.
Un exercice intense vous aidera également à faire face aux pensées négatives associées au divorce.
Analysez votre apparence
Après avoir été mariés pendant des années, nous cessons de penser à la façon dont les autres nous perçoivent. Il vaut donc la peine d’analyser vos données externes et d’identifier vos forces et vos faiblesses.
Rangez vos cheveux
Tout le monde ne réalise pas à quel point la qualité des cheveux affecte l’estime de soi. Dès que vous aurez des cheveux beaux et sains, vous commencerez à attirer des regards admiratifs, car c'est tellement rare.
Mettez à jour votre garde-robe
Cela vaut la peine de vous faire plaisir avec des choses qui vous feront vous sentir comme une personne nouvelle et confiante. Vous pouvez également fouiller dans vos vieilles affaires et en jeter certaines.
