Relation toxique avec soi-même, ou De quoi est lourde l'autocritique : comment améliorer sa vie

Habituellement, les gens croient que les relations toxiques surviennent lors de la communication avec des collègues, des proches, des proches ou simplement des personnes aléatoires.

On s’empresse de vous contrarier, car vous pouvez vous retrouver dans une relation toxique avec vous-même. Mais il ne s’agit pas ici d’une double personnalité, mais plutôt d’une autocritique excessive.

Selon les observations, cette circonstance démotive, enlève force et énergie, et revient à chaque fois aux erreurs et aux échecs du passé.

Voyons s'il est possible de sortir de cette situation difficile et ce qu'il faut faire pour cela.

Exemples d'autocritique

Dans une relation toxique avec eux-mêmes, il y a des gens qui sont prêts non seulement à s'arracher les cheveux, mais aussi à se détruire pour avoir commis une erreur.

Dans ce cas, l'autocritique ne déplace plus une personne vers l'idéal, mais la détruit, la ronge de l'intérieur, et la victime de l'autocritique commence à se détester.

Cette affaire ne se terminera peut-être pas aussi innocemment. Les experts garantissent la dépression, l'anxiété ou un ensemble de certaines phobies.

Comment sortir de la situation

Rappelez-vous la vieille vérité sur le sauvetage des personnes qui se noient et commencez à prendre soin de vous comme vous prendriez soin de votre enfant.

Tout d'abord, vous devez faire preuve d'une certaine condescendance et de respect pour vous-même, afin de ne pas gaspiller votre force et votre énergie en malédictions et insultes qui vous sont adressées.

Dites-vous plutôt quelque chose comme « celui qui ne fait rien ne se trompe pas » ou « ce n’est pas fatal ».

L'essentiel est de comprendre qu'il ne sert à rien de se gronder et de se faire des reproches, car cela se traduira par une perte de force et une perte d'intérêt pour la vie.

Précédemment, nous vous avons expliqué les 4 choses qu'une femme devrait faire dans une relation .

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• 30 Mai 2024

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